Calorías: 63 kcal por 100 G.
Para qué sirve: pasta, tostadas y sándwiches.
Ingredientes
100 G de guisantes verdes;
1 pepino fresco;
cebollas verdes – al gusto;
1 taza de yogur.
Preparación
Muela las verduras en una licuadora o batidora, mezcle con el yogur. Los amantes del sabor salado pueden agregar una cucharada de Chile.